生霊の症状とは？すぐできる対処法と浄化のヒント（チェックリスト付き）

「最近なんとなく体調が悪いけど、もしかして生霊の影響かも…？」

心当たりのない不調が続くと、不安になりますよね。

生霊とは、無意識のうちに誰かの思念があなたに届き、心身に影響を与えてしまうエネルギーのことです。

ここでは、生霊による主な症状と、どのような相手から影響を受けやすいのかを詳しく解説します。

さらに、すぐにできる対処法や浄化のヒント、そして自分が生霊を飛ばしていないか確認できるチェックリストもご用意しました。ぜひ参考にしてください。

生霊による主な症状7選

生霊は、強い念や執着心を持つ人の思念が無意識に発され、相手に影響を与える現象と考えられています。

ここでは、生霊によって引き起こされるとされる代表的な7つの症状についてご紹介します。

頭の重さ・めまいは「相手の想いが思考をかき乱しているから」

なんとなく朝から頭が重かったり、めまいや集中力の低下が続いていると感じたときは、生霊の影響が疑われます。

症状は以下のとおりです。

1. 
症状例：頭痛・重だるさ・ボーっとする・判断力の低下
2. スピリチュアル的な意味：相手の念が頭部（思考領域）に干渉し、エネルギーの流れが滞る
3. 対処法：ぬるめの塩風呂や頭部へのマッサージ、ラベンダーなど鎮静系の香りで整える

考えすぎが止まらない時も同様の状態です。思考を一度休ませることが回復の第一歩になります。

眠気・だるさは「エネルギーを吸い取られているから」

しっかり寝たはずなのに眠気が取れない、やる気が湧かないと感じたときは、エネルギーが消耗しているかもしれません。

症状は以下のとおりです。

1. 症状例：日中も眠くて集中できない、体がだるく何もしたくない
2. スピリチュアル的な意味：誰かの念があなたの気力を無意識に奪っている可能性
3. 対処法：エネルギーの境界を意識するイメージワーク、朝晩の祈りや塩風呂で浄化を習慣に


気を使いやすい人はとくに注意が必要です。少しでも元気を取り戻せる時間を大切にしてください。


胸がざわつく・動悸がするのは「ハートのエネルギーが乱れているから」

理由もなく胸がモヤモヤしたり、心臓がドキドキして落ち着かない…そんな体感があるとき、生霊の影響を受けている場合があります。

症状は以下のとおりです。

1. 症状例：動悸・胸の圧迫感・不安・急な孤独感
2. スピリチュアル的な意味：相手の「強い想い」がハートチャクラに届いている
3. 対処法：胸に手を当てて深呼吸、ローズ系のアロマなど愛の波動で自分を包む


「誰かの感情」に反応しているだけのことも多いので、まずは自分の安心感を取り戻すことが最優先です。

急なイライラ・不安感は「感情の境界線がゆるんでいるから」

理由もなくイライラしたり、胸騒ぎのような不安が湧くときは、生霊の影響で感情が揺さぶられている可能性があります。

症状は以下のとおりです。

1. 症状例：怒りっぽくなる、急に不安になる、気持ちが落ち着かない
2. スピリチュアル的な意味：誰かの強い感情エネルギーがあなたの感情領域に入り込んでいる
3. 対処法：深呼吸＋イメージワークで「心に膜を張る」、音楽や自然に触れて気を整える

感情の境界が曖昧な人ほど影響を受けやすいので、自分の感情に「これ本当に私の気持ち？」と問いかける習慣がカギです。

理由のない疲労感は「過去の関係に引っ張られているから」

関係が終わっている相手を思い出した時、なぜか疲れや重さを感じるなら、生霊が関係を手放せていないことが影響しているかもしれません。

症状は以下のとおりです。

1. 症状例：体が重く、動けない・やる気が出ない・過去の人を頻繁に思い出す
2. スピリチュアル的な意味：相手の執着や未練がエネルギーとして残っている可能性
3. 対処法：相手への感謝と「私は前に進みます」という宣言を心で唱える、自分軸を整える時間を持つ


過去を思い出すこと自体は自然なことです。少しずつ今に意識を戻すことで、影響は静かに和らいでいきます。

人混みで急に不調になるのは「場のエネルギーが影響しているから」

人混みに入ると、急に体調が悪くなることはないでしょうか？

これは生霊だけでなく、場のエネルギーの影響を受けている可能性があります。

症状は以下のとおりです。

1. 症状例：頭痛やめまい、息苦しさ、気分が悪くなる
2. スピリチュアル的な意味：多くの人の感情やエネルギーが混ざり合い、空間の波動が乱れるため影響を受けている
3. 対処法：塩を持ち歩く、深呼吸や簡単な結界イメージで自分を守る


敏感な人はとくに影響されやすいので、日頃からエネルギーのバランスを意識してみてください。

特定の夢ばかり見るのは「夢を通じて生霊が会いに来ているから」

同じ人物が夢に何度も出てきたり、内容がいつも似ていたりすることはないでしょうか？

そんなときは、夢を介してのエネルギー接触が起きている可能性があります。

症状は以下のとおりです。

1. 症状例：元恋人や特定の相手が何度も夢に出る、目覚めても気分が重い

2. スピリチュアル的な意味：生霊が夢を通じてメッセージや存在を伝えようとしている
3. 対処法：就寝前に「一人で休みます」と意識し、枕元に塩や白い布を置くと安心感を得られる


夢は心のサインでもありますが、「境界線」を整えるだけでも影響を軽減できます。

生霊を飛ばしてくる相手の特徴は？

生霊を飛ばしてくる人たちには、以下のような共通した特徴が見られます。

• 強い恋愛感情や未練を抱えている
• 過去の出来事に対する根深い恨みを持っている
• 関係や思いに執着し続けている

このような感情が無意識に念として送られ、相手に影響を及ぼすことがあるのです。

それぞれの特徴についてご紹介します。

未練や片思いの強い想いが影響する「恋愛による生霊」

報われない恋心や終わった関係への未練を抱え続ける人は、生霊を発しやすいとされています。

相手を強く想うあまり、その感情が執着へと変わり、無意識のうちに思念が届いてしまうのです。

片思いの相手に対する過度な理想や期待が積もると、心のエネルギーが影響を及ぼす可能性があるでしょう。

恋愛感情が長期間消えない場合も、生霊を飛ばす要因になるかもしれません。

根深い感情が無意識に影響を及ぼす「恨みからの生霊」

過去の出来事に対する怒りや不満を忘れられない人は、生霊を送る傾向があるとされています。

とくに裏切りや理不尽な扱いに対して強く反応し、心の中で相手を責め続けるようなタイプは注意が必要です。

恨みを口に出さずとも、内に抱えた感情が思念となって相手に届くと信じられています。

感情の整理ができず、過去への執着が強い人ほど影響を及ぼしやすいでしょう。

離れられない思いがエネルギーとして残る「執着による生霊」

過去の人間関係や出来事に強くこだわる人も、生霊を飛ばしている可能性が高いでしょう。

すでに関係が終わっていても、相手の行動や状況を気にし続けるような場合、思念が無意識に飛ぶことがあるのです。

相手に対する独占欲や過剰な期待を抱えている人も、思いがエネルギーとなって影響を及ぼす可能性があるとされます。

心の切り替えが苦手な人ほど注意が必要です。

自分が生霊を飛ばしていないか不安な人へ。10の簡単チェックリスト

恋愛にまつわる思いが強すぎると、無意識に相手へ生霊を送ってしまうことがあります。

「もしかして、私も生霊を飛ばしているかも？」と感じた方は、自分が以下のチェックリストにいくつ当てはまるか、確認してみましょう。

1. 相手のことが頭から離れない
2. 相手から連絡が来ないとイライラ・不安になる
3. 相手のSNSを何度も見てしまう
4. 相手に自分の感情をぶつけてしまう
5. 相手の幸せを素直に喜べない
6. 無意識に「どうしてわかってくれないの？」と思ってしまう
7. 会えない相手が夢によく出てくる
8. 繋がりが切れても「まだ私を想ってるはず」と感じる
9. 相手の言動に過剰に一喜一憂する
10. 「私だけが相手をわかってあげられる」と強く思う

4つ以上あてはまった人は、知らず知らずのうちに思念を飛ばしてしまっている可能性があります。

以下の「数別のアドバイス」を参考にしてみてください。

チェック数別のアドバイス

0〜3個：感情のバランスが良く、相手との距離感もほどよい状態です。今の調子で自分の気持ちを大切に過ごしてください。
4〜6個：思念が少し強くなっているかもしれません。相手に向ける意識を自分に戻すと心が楽になります。深呼吸や気持ちの整理を試してみてください。
7個以上：無意識に思念を強く飛ばしている可能性があります。気づいた今が整えるチャンス。自分を責めず、ゆっくり思いを手放しましょう。

思いを手放すコツは「自分の幸せに目を向ける」こと

もしも生霊を飛ばしているとしても、自分を責める必要はありません。

感情があふれるのは、それだけ誰かを大切に思っていた証ともいえます。

思いを手放すためには、過去の出来事や相手への執着から意識を少しずつ離し、自分自身の幸せや未来に目を向けることが大切です。

自身の心が満たされることで、不要な思念の連鎖も和らぐでしょう。

焦らず、日常の中で自分を労わる姿勢を持ってみてくださいね。

生霊の症状と好転反応・霊媒体質はどう違うの？

生霊による症状は外部からのエネルギーの影響とされる一方、好転反応や霊媒体質は内面の状態や体質に起因します。

これらは見た目や感じ方が似ているため、区別が難しいかもしれません。

ここでは、生霊の症状と好転反応、霊媒体質との違いについて解説します。

生霊の症状と好転反応との違い

好転反応とは、心や体が回復に向かう過程で一時的にあらわれる不調のことです。

これは、体調を整える途中で自然にあらわれる反応で、体が自分自身を調整しようとする働きと考えられています。

一方、生霊による症状は外部からのエネルギーや念が影響を与えることで現れる状態です。

つまり、好転反応は自己内の変化で起こり、生霊は外的要因による影響という違いがあります。

生霊の症状と霊媒体質との違い

霊媒体質とは、生まれつき霊的な感覚が鋭く、周囲の霊的エネルギーに敏感な体質を指します。

この体質の人は、普段から霊的な存在を感じやすく、影響を受けやすいでしょう。

一方で、生霊の影響は特定の体質に限らず、誰にでも一時的に起こり得るものです。

つまり、生霊は外からの強い念の影響によって起こるものであり、もともと霊を感じやすい霊媒体質とは別のものとされています。

違いを見極めるポイントは持続期間

好転反応は心身がバランスを取り戻す過程で起こる一時的な症状で、数日から数週間で自然に収まることが一般的です。

症状が徐々に和らぎ、体調が改善へ向かうのが特徴といえます。

一方、生霊の影響は外部からの念が継続的に作用するため、放置すると症状が長期間続く場合があります。

持続期間が長く、症状に変化が乏しい場合は生霊の可能性を疑い、注意深く見極めることが重要です。

生霊から自分を守るには？すぐできる対処法と浄化のヒント

生霊の影響を感じたときには、早めの対処が大切といわれています。

日常生活の中でできる簡単な対策や浄化方法を取り入れることで、心身のバランスを整えやすくなるでしょう。

ここでは、生霊から自分を守るための具体的な対処法と、効果的な浄化のヒントについてご紹介していきます。

塩を使うことで日常の中で手軽に浄化ができる

塩は古来より浄化や魔除けの効果があるとされ、日常生活に簡単に取り入れられる方法です。

玄関や部屋の隅に塩を置くことで、負のエネルギーを吸収しやすくなり、空間を清める役割を果たします。

また、ポケットに少量の塩を持ち歩くことで、身の回りのエネルギーを整える助けになるかもしれません。

定期的に塩を交換することで、清潔な状態を保ちやすく、効果を持続しやすいと考えられます。

祈りや言葉の力で心の軸を整えエネルギーを守る

祈りや前向きな言葉を日常的に唱えることで、心の軸が整い、外からのネガティブな影響を受けにくくなります。

たとえば、以下のような言葉を心を込めて繰り返してみてください。

• 「私は私のままで大丈夫」

• 「私は守られている」

声に出すだけでもエネルギーが安定し、安心感が得られることがあります。

言葉には意識や感情を整える力があるため、続けることで内面のブレが減り、心の安定につながるはずです。

結界のイメージを使えば自分のエネルギー空間を保てる

自分のまわりに光のバリアや透明な壁をイメージすることで、外からのネガティブな干渉を和らげる効果が期待できます。

たとえば、外出前や人と会う前に「自分の周りに結界を張る」と意識してみてください。

自分のエネルギー空間を守りやすくなります。

特別な準備は不要で、日常の中でも取り入れやすいので、ぜひ実践してみてください。

「守られている」という感覚が心を落ち着かせ、他人の影響を受けにくくなるでしょう。

不調が続くときはプロに相談するのが安心な選択

長期間にわたり体調不良や精神的な違和感が続く場合は、スピリチュアルや心理の専門家に相談することで、安心できるかもしれません。

専門家は状況を客観的に見つめ、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。

一人で悩みを抱え込まず、信頼できる第三者に話すことで心が軽くなり、前向きに歩み出せることも期待できそうです。

生霊で体調不良が続いているなら電話占いで相談してみよう

生霊による体調不良が長引く場合、電話占いを利用して専門家に相談するのも一つの方法です。

直接対面せずに気軽に相談できるため、忙しい方や外出が難しい場合にも適しています。

電話占いでは、浄化のアドバイスやエネルギー調整を受けられることもあり、心身のバランスを取り戻す助けになるかもしれません。

信頼できる占い師に状況を詳しく伝えることで、具体的な対処法が見えてくるでしょう。