彼女を怒らせた時の男性心理とは？本音とNG行動＆仲直りするためのポイントも解説

「つい怒っちゃったけど、彼は今どう思ってるの…？」

感情的になった後に彼の態度がそっけなくなったり、連絡が途絶えたりすると不安になりますよね。

「怒りすぎたかな…」「嫌われたかも…」とモヤモヤしてしまう方も多いはずです。

今回、100人の男性に本命彼女を怒らせた時の行動について調査。その行動の裏にある心理まで深掘りしました。

さらに、彼に愛想を尽かされないために気をつけたいNG行動や仲直りするためのステップまでわかりやすく解説。

怒ってしまった後でも、関係をこじらせずに向き合うヒントを見つけましょう。

100人の男性に質問！本命彼女を怒らせた時の行動は？

彼女を怒らせた時、どのような行動を取るか100人の男性に聞くと「仲直りする方法を考える」「謝る・話し合う」など、関係修復に向けて行動する人が多数派でした。

一方で、「距離を置く」「何もしない」といった対応を選ぶ人もおり、反応はさまざま。

ここでは、そんな男性たちの行動の理由を詳しく紹介していきます。

仲直りする方法を考える

調査によると、39％の男性が「どう仲直りすればいいか」を真剣に考えていることが分かりました。

これは、関係を修復したいという誠実な気持ちの表れです。

仲直りする方法を考える男性の行動には、以下のような理由が考えられます。

• 彼女との関係を大切にしたいから
• 自分の非を反省しているから
• 誠意ある謝罪をしたいから
• 仲直り後の関係をより良くしたいから

このような気持ちから、言葉選びや謝るタイミングにも慎重になる男性は多く、時には行動が遅く見えることもあります。

焦らず見守ることが、関係を深める一歩につながるかもしれません。

機嫌がなおるまで謝る＆話し合う

調査によると、彼女の機嫌がなおるまで何度も謝ったり、話し合おうとしたりする男性も少なくないようです。

これは「しっかり向き合いたい」「関係を壊したくない」という真剣な気持ちが表れています。

とことん向き合おうとするのは、以下のような理由が考えられます。

• 傷つけたことを反省しているから
• 彼女の気持ちを理解したいから
• 謝罪と対話で解決したいから
• 態度でも誠意を見せたいから

こうした姿勢は、彼が本気で関係を大切にしている証拠ともいえるでしょう。

気持ちを受け止めてあげることで、仲直りのきっかけをつかめるはずです。

彼女や自分が落ち着くまで距離を置く

調査によると、彼女を怒らせたあと、あえて距離を置く男性もいます。

これは、感情的なまま話して関係をこじらせたくないために、冷静になる時間を確保しようしているから。

また、男性が距離を置こうとするのは、以下のような理由が考えられます。

• 感情的な衝突を避けたいから
• 冷静になってから話したいから
• 余計な一言で関係を悪化させたくないから
• 状況を整理する時間がほしいから

一見「放置されている」と感じるかもしれませんが、関係を壊さないよう配慮している可能性も。

少し時間を置いてから向き合うことで、前向きな対話につながるでしょう。

正直めんどくさいので何もしない

調査によると、彼女を怒らせたとき「正直めんどくさい」と感じて何もしない男性もいます。

これは気持ちが冷めたわけではなく、以下のように感情的なやり取りに疲れて動けなくなっている場合が多いです。

• 感情的な彼女に関わるのがしんどいから
• 対応に失敗するのが怖いから
• 自分の気持ちが整理できていないから
• 距離を置きたいから

一見冷たく見える態度でも、彼なりの防衛反応であることが少なくありません。

焦らず見守ることで、彼が冷静になり再び向き合ってくれる可能性が高まるでしょう。

彼女を怒らせた時の男性の行動に隠れた心理6つ

つい彼女が怒ってしまった後、男性がとる行動には、実はさまざまな心理が隠れていることがあります。

その背景を知ることで、「どうしてそんな態度なの？」というモヤモヤが少し軽くなるはずです。

ここでは、喧嘩やすれ違いの後に見られる男性の行動の裏にある6つの心理を深掘りしていきます。

①怒らせた理由が分からず困惑している

彼女がなぜ怒っているのか分からず、戸惑ってしまう男性は意外に多いものです。

なぜなら、男性が察することが苦手で、気づかぬうちに地雷を踏んでしまっていることがあるからです。

このとき、男性の心の中には次のような心理が働いています。

• 何が悪かったのか本当にわからない
• 怒られて混乱している
• どう接すればいいのかわからない
• 怖くて話しかけられない

こうした心理は、彼が無関心なのではなく、どう対応すればいいか分からず戸惑っているだけのことが多いです。

まずは冷静に理由を伝えることで、すれ違いも解消しやすくなります。

②どう仲直りすべきか悩んでいる

彼女と仲直りしたいと思いながらも、どう動けばいいか分からず悩む男性も少なくありません。

謝り方やタイミングを間違えたくないという慎重な気持ちから、行動を起こせずにいるのです。

このとき、男性の心の中には次のような心理が働いています。

• 焦って動いて逆効果になるのが怖い
• 自分の気持ちが整理できていない
• 彼女の機嫌が戻るのを待っている
• 話しかけるタイミングをうかがっている

彼なりに真剣に考えているからこそ、行動が遅く見えることもあります。

無理に急かさず、少し時間をおいてからこちらから声をかけてみるのも効果的です。

③傷つけたことを後悔し落ち込んでいる

彼女を傷つけてしまったことに気づき、後悔して落ち込む男性も少なくありません。

言葉にしないだけで、内心では「やってしまった…」と自分を責めているケースも多いのです。

このときの男性心理としては、以下のような傾向が見られます。

• 言動を思い返して後悔している
• 謝りたいけれど切り出せない
• 自分を責めて落ち込んでいる
• 彼女のどう思われているか不安

このように、表には出さなくても心の中では反省していることがあります。

そっと寄り添うように接することで、彼の気持ちも少しずつやわらぎ、関係修復へのきっかけになるでしょう。

④感情的な彼女にイライラしている

感情的になった彼女に、男性は内容よりも「この状況から抜け出したい」と感じがちです。

その場の空気に圧倒され、どうしていいかわからずイライラしてしまうのです。

このとき、男性の心の中には次のような心理が働いています。

• 話すと悪化しそうで怖い
• 感情に巻き込まれたくない
• 彼女に冷静になってほしい
• 感情なやり取りが面倒で関わりたくない

このような心理から、男性はそっけなくなったり距離を取ったりしますが、多くは自分を守るための行動です。

感情をぶつけるよりも、冷静に話せるタイミングを持つことが関係改善の鍵になるでしょう。

⑤自然と元どおりになると楽観的に考えている

喧嘩をしても「そのうち元に戻るだろう」と考えて、あえて何もしない男性もいます。

これは、以下のような心理が働くことで、自然に仲直りできると思っている可能性が高いといえるでしょう。

• 問題を深刻に考えたくない
• 自然な流れに任せたい
• 話し合いよりも放っておく方がいい

男性にとっては「自然に元に戻るだろう」という前向きな気持ちかもしれませんが、彼女にとっては「軽く考えられてる？」と感じてしまうことも。

男性のペースを理解しつつ、自分の気持ちもきちんと伝えていくことが大切でしょう。

⑥気持ちが冷めてしまっている

感情的な態度で喧嘩を繰り返すうちに、気持ちが冷めてしまう男性もいます。

強く怒られたり責められたりすることで、「もういいかも」と心が離れていくことがあるのです。

このとき、男性の心には以下のような心理が働いています。

• 何度も同じことで揉めて疲れた
• 強く責められて心が折れた
• 相手に何を言っても理解されない
• 関係を続けることに前向きになれない

態度がそっけなくなったり、距離を取るようになったら気持ちが冷めてしまったサインかもしれません。

その場合は、一度距離を置いて冷静に話せるタイミングを待つことが大切です。

男性が「もういい」と感じる女性のNG行動とは？

女性から感情的な言動が続くと、男性は「もういい」と感じてしまうことがあります。

責められたり、無視をされたりすると関係を修復しようという気持ちが薄れてしまうからです。

一度そう思われてしまうと、気持ちを取り戻すのは簡単ではありません。

ここでは、男性が引いてしまいやすいNG行動を具体的に解説していきます。

①感情的に責め立て続ける

感情的な言葉をぶつけ続けると、男性は「もう無理かも」と感じ、心を閉ざしてしまうことがあります。

なぜなら、冷静に話せる状態でないと判断した瞬間に、彼女に関わる意欲が一気に下がってしまうから。

具体的には、以下のような行動が当てはまります。

• 大声で非難する
• 泣きながら感情をぶつける
• 相手の言葉をさえぎる
• 相手を一方的に責める

こうした態度は、彼にとって「もう無理かも」と感じる大きな要因になりかねません。

気持ちをきちんと伝えたいときこそ、冷静で落ち着いた対話を意識しましょう。

②無視や冷たい態度をとる

無視されたり冷たい態度を取られ続けると、男性は向き合う気力を失ってしまいます。

なぜなら、一方的に距離を取られると「関係を修復する気がない」と受け取られ、気持ちが離れてしまいやすくなるからです。

たとえば、以下のような態度には注意しましょう。

• 話しかけても無視する
• LINEを既読スルーまたは未読無視
• 必要最低限しか話さない
• 目を合わせず会話を避ける

こうした行動が続くと、男性も「これ以上関わっても無駄かも」と諦めてしまうことも。

気持ちを言葉にできなくても、歩み寄る姿勢を見せることが関係修復の第一歩になります。

③過去の話を何度も蒸し返す

過去の出来事を何度も持ち出されると、男性は「いつまで責められるんだろう」と感じてしまいます。

すでに解決した話を繰り返されることで、心が離れていく原因になることも少なくありません。

たとえば、以下のような言動には注意が必要です。

• 過去の失言や行動を何度もめる
• 「あのときもそうだったよね」と話を戻す
• 以前のトラブルを持ち出して比較する
• 解決した問題を蒸し返す

こうしたやり取りが続くと、相手は「何をしても許されない」と感じやすくなります。

過去よりも今に目を向けることで、関係を前向きに築くことができるはずです。

④一方的に別れ話を切り出す

感情的に別れ話を口にすると、男性は振り回されていると感じて気持ちが離れしまうことがあります。

勢いで言ったつもりでも、男性は「本気で別れたいのかも」と深刻に受け止めてしまうことがあるからです。

たとえば、以下のような行動には注意しましょう。

• 喧嘩のたびに「別れる」と言う
• 駆け引きのように別れをほのめかす
• 急にLINEで別れを告げる
• 一方的に関係を終わらせようとする

このような言動が続くと、信頼関係が崩れてしまうこともあります。

感情が高ぶったときほど、冷静な言葉選びを心がけることが関係を守るために大切です。

彼と仲直りするためのステップ5つを解説

彼と仲直りするには、段階を踏んで関係を修復していくことが大切です。感情的なまま動くと、逆効果になることも少なくありません。

以下では、彼と仲直りするための5つのステップをわかりやすくまとめています。

ステップ	実践のヒントや具体例
ステップ① まず落ち着いて感情を整える	・「6秒ルール」で深呼吸 ・ノートに感情を書き出す ・一人の時間を持つ
ステップ② 言葉だけでなく態度でも誠意を見せる	・笑顔で接する ・声のトーンに気を配る ・小さな気遣いをする
ステップ③ 感情を抑えて事実ベースで話す	・「私は〜と感じた」と伝える ・冷静に順序立てて話す
ステップ④ 謝罪と気持ちを素直に伝える	・「ごめんね」と素直に謝る ・「傷つけたことに気づかなかった」と伝える
ステップ⑤ 相手の話をさえぎらずに最後まで聞く	・相づちやうなずきを使う ・途中で口を挟まない ・最後まで耳を傾ける

このように一気に解決しようとせず、段階を踏んで丁寧に向き合うことが大切です。

焦って気持ちをぶつけるよりも、冷静に相手の気持ちやタイミングを尊重することで、関係は少しずつ修復に向かっていくでしょう。

ぜひ今回紹介したステップを意識してみてください。あなたの思いやりが、彼の心にも届くはずです。

彼女を怒らせた時の彼の気持ちを詳しく知りたいなら電話で占い師に相談

彼の本当の気持ちを知りたいときは、占い師に相談してみるのも一つの方法です。

占い師は第三者の視点から、彼の心理や気持ちを丁寧に読み解いてくれます。

特に電話占いなら、自宅にいながら気軽に相談でき、彼の本音やこれからの関係について具体的なアドバイスがもらえるのが魅力です。

彼に直接は聞きづらいことも、占いを通せば冷静に受け止められることが多いでしょう。ひとりで抱え込まず、専門家の力を借りて心を軽くしてみてください。

きっと、気持ちの整理や前向きな一歩を踏み出すきっかけになるはずです。