アセンションとは？兆候・サインから覚醒の方法を完全解説！

「アセンションってなに？私にも起こるの？」

スピリチュアルが好きな人は、アセンションという言葉を聞いたことがあるかもしれません。

しかし、その深い意味や、実際にどのような現象が起こるのかまで知っている人は、意外と少ないのではないでしょうか。

この記事では、アセンションの詳しい意味や、アセンション後に訪れる変化について解説します。

さらに、アセンション中の過ごし方や、アセンションを引き寄せる方法も紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

アセンションとは？魂の成長と次元上昇のしくみ

スピリチュアルの世界で語られる「アセンション」とは、「次元上昇」や「魂の目醒め」を意味します。

次元が上がることで、意識がどんどんクリアになり、古い価値観や執着を手放して、もっと自分らしく生きられるようになるといわれています。

つまり、「アセンション＝魂の目醒め」とは、精神的な覚醒を経て、これまでとはまったく異なる次のステージを生き始めることなのです。

現在、アセンションについてはさまざまな見解がありますが、大きくまとめると以下のような考え方が広まっています。

• 肉体は3次元に存在しているけれど、意識は5次元へ移行しつつある
• 地球全体でアセンションする人が少しずつ増えている
• アセンションが広がることで、地球全体も3次元から5次元に変化している

さらに上の次元には、神やハイヤーセルフなど高次元の存在がいるとされており、アセンションはそうした存在に近づくための魂の進化プロセスともいえるでしょう。

私たちの魂は、アセンションをとおして自らの霊性を高め、より高い次元で生きることを願っているのかもしれません。

“目醒め”のサインかも？アセンションの兆候やサインをチェック！

変化する場所	兆候・サイン
肉体	・急な眠気や原因不明の頭痛に襲われる ・音や光、人の気配に敏感になる ・食の好みが変わる（肉より野菜が食べたくなるなど）
意識・感情	・今までの価値観や考え方に疑問をもつようになる ・やる気がなくなり、好きなものに興味がなくなる ・小さなことに感動するなど、感受性が豊かになる
環境・人間関係	・恋人や親友とお別れしてしまう ・予定外の引越しや転職が必要になる ・電車や人混み、SNSにストレスを感じる
その他	・シンクロニシティ（偶然の一致）が起きやすくなる ・ゾロ目のエンジェルナンバーを見かける回数が増える ・スピリチュアルなワードに無性に惹かれる

意識の次元や魂のステージが変わるアセンションでは、想像以上に大きなエネルギーが動いていることがあります。

そのため、アセンションが起こる前からさまざまな形で兆候が現れるでしょう。

「なんだか最近いつもと違う」「不思議なことばかり起こる」など、説明のつかない出来事が起こるなら、それはアセンションの前兆かもしれません。

思い当たることがある人は、これから始まるアセンションに向けて、心の準備をしておきましょう。

あなたの魂レベルは？アセンションしやすい人の共通点

• 変化に柔軟で、臨機応変に対応できる
• ポジティブで、何事にも一生懸命取り組む
• 目標をもって頑張っている
• 他人と比べず、自分軸で生きている
• 自分の直感を信じて行動できる
• 自分と向き合う習慣がある
• 感謝の気持ちを常にもっている
• 自分を客観視できる冷静さがある
• 精神的に自立している
• 物質的な豊かさより心の豊かさを重視している

どのような人にもアセンションする可能性はありますが、そのなかでもアセンションしやすい人としにくい人に分かれるといわれています。

もし少しでも早くアセンションを迎えたいのなら、アセンションしやすい人の特徴を意識してみるのがおすすめです。

次元上昇は、すでに魂の準備が整っている人に起こるそうです。

今この瞬間の自分を見つめ、魂のレベルを高めておくことで、次のステージへスムーズに進めるかもしれません。

アセンションするとどうなる？次元上昇後の変化

目に見えない変化	目に見える変化
・不安や恐れに振り回されにくくなる ・愛や感謝のエネルギーで満たされる ・スピリチュアルな能力に目覚める ・自分の使命や魂の目的を思い出す ・過去のトラウマや固定観念から解放される	・自分と価値観の合う人たちに囲まれる ・健康志向が高まり、生活習慣が変わる ・ツインレイなど縁のある魂と出会える ・夢や目標がスムーズに叶っていく ・自然とのつながりを求めるようになる

魂の目醒めといわれるアセンションが起こると、現実の状況は変わっていないのに、自分の感じ方や考え方が大きく変化していきます。

その結果、これまでとはまったく違う選択をしたり、新しいチャレンジを始めたりして、世界がどんどん広がっていくでしょう。

目に見えない内側の変化が先に起こり、その変化がやがて現実にゆるやかに反映されていきます。

アセンションした人は愛の次元で生きるようになるため、多くの場合、生きやすさや心の軽さを感じるようになるといわれています。

もう始まってる？アセンション期間中のおすすめの過ごし方4選

アセンションの兆候があり、自分の内面や身の回りの環境が少しずつ変化しはじめたとき、戸惑いを感じる人もいるかもしれません。

そんなときは、アセンションをスムーズに進めるための過ごし方を意識しましょう。

おすすめの過ごし方を紹介するので、魂の次元が上昇する感覚をじっくり味わってみてください。

①体や心の変化を否定せず、受け入れる

アセンションが始まったら、体や心の変化を否定せず、ありのままの自分を受け入れましょう。

次元上昇している最中は、だるさを感じたり、心が落ち着かずソワソワしたりするかもしれません。

驚くような変化があっても過剰に反応せず、「こういう時期なんだな」とフラットに観察する姿勢を意識してみてください。

これらはすべて、魂の進化の通過点なので、アセンションが進むにつれて次第に落ち着いてきます。

②情報をシャットアウトして、自分と静かに向き合う

魂が次元上昇しているときは、SNSやテレビの情報から距離を置き、自分と静かに向き合う時間を大切にしましょう。

情報をシャットアウトした方がよい理由は、以下のとおりです。

• 外部からの刺激に敏感になり、振り回されてしまうから
• すべてが自分のことのように感じられて、落ち込んでしまうから
• 愛や感謝のエネルギーから遠ざかり、アセンションが進みにくくなるから

アセンションが始まったら、スマホやテレビと距離を置いて、デジタルデトックスすることをおすすめします。

③執着を手放し、今あるものに感謝する

アセンション中は、自分のなかにある執着を手放し、今あるものに感謝することが大切です。

魂がステージアップすると、これまで執着していたものとの縁が自然に切れるような出来事が起こることがあります。

そんなときは、以下のような行動で感謝のエネルギーを意識してみてください。

• 「ありがとう」とつぶやいて深呼吸する
• 寝る前に今日あった小さな幸せを思い出す
• 目の前の出来事に意味があると信じて受け入れる

古い縁を手放すことは、執着を手放すことと同じなので、前向きに受け入れてみましょう。

④今後の目標を紙に書き出して整理する

アセンションが始まったら、今後の目標を紙に書き出して、未来に向かう自分の気持ちを整えてみましょう。

次元が上昇すると、意識がクリアになり、自分の本当の願いや進むべき方向が見えてくることがあります。

そんなときこそ、これから何にチャレンジしたいか、どんな自分でありたいかを整理しておくと、迷わず行動に移しやすくなります。

目標を明確にすることは、アセンション後の新しいステージを軽やかに生きるための第一歩になるでしょう。

アセンションを引き寄せて魂を覚醒させるための4つの方法

いつまで経ってもアセンションの兆候が現れないと、不安になってしまう人もいるかもしれません。

そんなときは、アセンションを引き寄せるための行動を起こしてみてください。

ただ待っているだけよりも、自分の意思でアセンションを引き寄せた方が、よい結果を得られる可能性が高いです。

①違和感を無視しないで、心の声に従う

アセンションを引き寄せたいなら、違和感を無視せず、その瞬間に自分の心の声に素直に従うことが大切です。

魂の次元が上昇するときは、自分の心や魂と深くつながっているかどうかが重要なポイントとなります。

何かを選ぶときは、以下を参考に心の声に従う練習をしてみましょう。

• これまで選ばなかった選択肢をあえて選んでみる
• ドキドキ感やワクワク感が強い方を優先してみる
• 無理や我慢をやめて、自分を大切にする

小さな選択の積み重ねが、アセンションへの道を開いてくれるはずです。

②浄化や瞑想など、波動を上げる習慣を取り入れる

次元上昇のきっかけを作りたいなら、浄化や瞑想など、自分の波動を上げる習慣を日常に取り入れてみましょう。

意識的に波動を整えることで、アセンションが起こりやすい状態を作れます。

今日から実践できる波動を上げる方法は、以下のとおりです。

• ヒーリングミュージックを聴きながら瞑想する
• 塩や日本酒を入れた湯船にゆっくり浸かる
• 神社や自然あふれる場所を散歩する

こうした習慣を続けることで、心と体に溜まった不要なエネルギーが浄化され、魂の次元上昇を後押ししてくれるかもしれません。

③健康的な食事と運動を意識して、肉体を整える

魂の目醒めを引き寄せたいなら、健康的な食事と運動を心がけ、魂の器である肉体を整えることも大切です。

意識が次元上昇するからといって、3次元にとどまっている肉体をないがしろにしてはいけません。

むしろ、大きなエネルギーが動くからこそ、魂を支える肉体をしっかり整えておく必要があるのです。

健康的な生活は、心を整えることにもつながるため、アセンションもしやすくなります。

まずは軽い運動や、体にやさしい食事を選ぶことから始めてみてくださいね。

④断捨離して、空間と心にスペースを作る

アセンションを引き寄せて魂の覚醒を促したいなら、役目を終えたものを断捨離し、空間と心にスペースを作りましょう。

不要なものを手放せば、新しいエネルギーが入る余地が生まれます。以下を参考に、今の自分にはもう必要のないものを見直してみてください。

• 嫌々関係を続けている相手や、すでに縁が切れている人の連絡先
• 壊れたものや、古くなって着なくなった服
• スマホ内の使っていないアプリや、見返すことのない写真

スペースを作ることで、エネルギーが循環しやすくなり、アセンションを引き寄せやすくなります。

アセンションについてもっと詳しく知りたいなら電話で占い師に相談

魂が覚醒し、霊性が高まるアセンションは、より自分らしく生きるきっかけになります。

意識的にアセンションを引き寄せて、魂が次のステージへ進むのを後押ししてあげましょう。

自分のアセンションの流れをもっと詳しく知りたいときは、電話占いを活用してみるのもおすすめです。

今の魂の状態や、アセンション前後の過ごし方について、あなたの魂に寄り添ったアドバイスをもらえるはずです。